Folyamatosan fogy a hajad és pánikolsz. Meddig fog ez még így menni? Egyáltalán miért velem történik? Segítség!
Ha továbbolvasol, megtudhatod, hogy
- Hogyan nő a hajunk
- Hogyan nem nő a hajunk
- Milyen testi okai és lelki okai vannak a kopaszodásnak
- Hol a kiút
Erre, a -főleg férfiakat érintő- problémára számtalan ígéretesnek tűnő megoldási lehetőséggel bombáznak minket: vitaminok, terápiák, speciális étrendek… de mondjuk ki egyszer és mindenkorra, őszintén: csodák márpedig nincsenek, aki kopaszodásra hajlamos, annak bizony nem fog visszanőni a kihullott haja. A látványos hajritkulás kevés esetben múlik kizárólag olyan dolgokon, amelyek irányításunk alatt állnak, az esetek túlnyomó többségében genetikai állományunkban örököltük.
Persze mindez nem azt jelenti, hogy ne léteznének tudományos módszerek a kopaszodás lelassítására, vagy maradandó megoldás a genetikai hajhullásra.
Bizonyos esetekben a hajállomány csökkenését egy ideiglenes egészségügyi probléma is kiválthatja, és ebben az esetben azonban léteznek valódi gyógymódok.
Ahhoz, hogy megértsük a kopaszodást, először is nézzük meg, hogyan működünk.
Hogyan nő a haj?
A hajszálak hajtüszőkből nőnek, amelyek egymástól függetlenül viselkednek és mennek át különböző növekedési fázisokon. Az összes testeden növő szőr ugyanezeken a szakaszokon megy keresztül.
Alapvetően három növekedési fázist különböztetünk meg:
1. Anagén – növekedési szakasz
A növekedési szakaszban bújik ki az új hajszál, ez a fázis génektől függően 2-8 évig tart. Ez határozza meg, hogy milyen hosszúra nő a hajunk, ezért van, akinek derékig nő a haja, másnak pedig vállnál tovább nemigen! Ebben a szakaszban a szervezeted folyamatosan táplálja a hajhagymát.
2. Katagén – átmeneti szakasz
Az átmeneti szakaszban a megszűnik a hajhagyma tápanyag-ellátása és hajszál egyre kijjebb tolódik a hajtüszőben. Ez egy rövid, 1-2 hetes folyamat.
3. Telogén – nyugalmi szakasz
Ebben az utolsó, 3 hónapos szakaszban megjelenik az új haj, amelyik kitolja a régit a helyéről.
És amikor kopaszodunk?
A kopaszodás tulajdonképpen ennek a folyamatnak a megzavarását jelenti, a korral egyre hosszabb ideig maradnak a hajszálak az utolsó, telogén szakaszban. Ezután rövidebb ideig az anagén szakaszban, így a hajszálak rövidebbé és vékonyabbá válnak.
Először kialakul az a bizonyos M betű a homlokon, amely egyre hátrébb csúszik. Ezután az ember feje búbján megmaradt lévő haj kezd ritkulni, majd rosszabb eseteben az egész fejtető kopasz lesz. Ennek a szemléltetésére jött létre a Norwood skála, amely a kopaszodás különböző fázisait mutatja be és nevezi el:
A férfiaknál a kopaszodás máshogy alakul, mint a nőknél: utóbbiaknál a hajveszteség nem a fent bemutatott mintha alapján jelentkezik, hanem az összes területen egyszerre, viszont nagyon ritkán hullik ki az összes haj, nem alakulnak ki teljesen kopasz felületek.
A U.S. National Library of Medicine (NLM) kutatásai szerint az 50 évnél idősebb férfiak több, mint 50 %-a küzd kopaszodással.
De miért kopaszodunk?
Kutatások alapján sikerült kimutatni, hogy erről is anyukád tehet.
A University of Edinburgh kutatóinak eredményei alapján a hajhullással több, mint 280 különböző gén áll kapcsolatban. És találtak egy képletet, ami alapján megjósolhatjuk a kopaszodás esélyét egy férfinél, habár még messze vagyunk attól, hogy ez egy vérvételből kimutatható legyen. A tanulmány során több mint 52 000 középkorú férfi DNS-ét vizsgálták, akik a nagyszabású brit BioBank nevű kísérletben vettek részt.
A kísérletben több száz új genetikai jelet fedeztek fel. Ezek azt mutatták ki, hogy a legtöbb kopaszodással kapcsolatos gén az X kromoszómához köthető, amit a férfiak az édesanyjuktól örökölnek.
Ha egy picit továbbmegyünk, kiderül, hogy a fő gén, amely felelős a kopaszodásért, legtöbb esetben az anyai nagyapától származik.
A tested androgén receptorokat használ, hogy bizonyos, X kromoszómához tartozó hormonokat aktiváljon, mint a dihidrotesztoszteron (DHT), vagy a tesztoszteron. Kutatások alapján a kopaszodó férfiaknál más típusú és mennyiségű (több!) androgén receptor található.
Mi az a DHT?
A szexhormonként is emlegetett dihidroszteron (DHT) felelős a másodlagos férfi nemi jellegekért, mint a mély hang vagy a testalkat.
A DHT elengedhetetlen a testszőr növekedéséhez, de mindeközben ugyanez a hormon felelős a hajhullásért is. Rátelepszik ugyanis a hajtüszőre és összezsugorítja azt. Ennek a hatására nyúlik el a telogén szakasz és rövidül le az anagén fázis, amíg végül az új haj már nem képes kibújni a hajtüszőből.
Lehetnek lelki okai is a kopaszodásnak?
Igen.
A hajhoz, illetve annak hiányához megannyi társadalmi berögződés, szabály tartozik. Sok jel mutat arra, hogy a lelki állapot sem teljesen közömbös a hajhullást illetően.
A történelem során a hajnak mindig is kiemelkedő szerep jutott hiedelmek és mítoszok terén.
A haj a szabadságot, a vitalitást, az erőt jelképezi, így annak hiánya a gyengeséget, sebezhetőséget, veszteséget.
A hajhullásra, mint egyfajta vedlésre is gondolhatunk, a testünk elengedi a régit, hogy helyet csináljon az újnak. Na de akkor hol az új?
A kopaszodóknál pont ez az új hiányzik.
A lélek nem tud elszakadni a régitől, így nincs hely az újnak. A test megpróbál besegíteni és jeleket küldeni, megválik a régi hajtól. De itt elakad a dolog.
Legtöbb esetben az elengedésre szoruló dolog a gyerekkor, a gyermeki, felelősség nélküli élet. Ezt egyre nehezebben tudjuk elengedni, és ez valóban népbetegség – mint a kopaszodás.
Félünk az elkötelezettségtől, a felelősségtől, nem akarjuk elveszíteni a szabadságunkat és a kényelmes gyermeki létet. Így hát a testünk megteszi helyettünk. Megöregít minket.
Gondoljuk csak végig, hogy az életünk milyen szakaszaiban erősödött a hajhullásunk és ez milyen elakadásból gyökerezhet.
Hogyan ismerjük fel az átmeneti élethelyzet miatt kialakuló -tehát gyógyítható- és a visszafordíthatatlan hajhullást?
Először is határozzuk meg, mi számít rendellenes hajveszteségnek. Körülbelül napi 100 hajszálig a hajhullás természetesnek, normálisnak mondható, az ezt meghaladó hajhullás igényel csak odafigyelést.
Az ideiglenes hajhullás hátterében sokszor állhatnak betegségek vagy hormonális elváltozások. Ilyen esetekben a kiváltó probléma megszűnésével a hajveszteség is eltűnik.
Először is zárjuk ki az ideiglenes, diffúz hajhullás leggyakoribb okait:
-
Drasztikus fogyókúra
Egy szigorú diétából adódó tápanyaghiány könnyen vezethet hajhulláshoz. Ilyen esetben A-, B, C- és E-vitaminok, illetve a vas, a réz és a cink pótlása ajánlott.
-
Betegségek
Súlyos, hosszabb betegségek, amelyek jelentősen legyengítik a szervezetet, gyakran járnak hajhullással. Ezen kívül számos megbetegedés előjele/figyelmeztető jele is lehet a fokozott hajvesztés, ezek közül a leggyakoribbak:
*pajzsmirigyproblémák (túl- vagy alulműködés)
*testben lévő gyulladások (akár fogban, ínyben előforduló gyulladások)
*vashiányos vérszegénység
*agyalapi mirigy elégtelenség
-
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek, főleg antidepresszánsok, vérnyomás-csökkentők szedése is lehet egy kiváltó ok. Érdemes kivizsgálni a felírt gyógyszer iránti érzékenységünket is, ugyanis gyakran az egy-egy hatóanyag iránti intolerancia csak kevésbé látványos tünetekben jelenik meg, mint például a hajhullás.
Gyakori kiváltó ok lehet még az A-vitamin túlzott bevitele is.
-
Stressz, szorongás
Erős érzelmi megpróbáltatások vezethetnek betegségekhez és hajhulláshoz is. Erős érzelmi vagy fizikai túlterheltség esetén a hajszálak hamarabb kerülhetnek a telogén, vagyis nyugalmi szakaszba.
Amennyiben a fentiek közül egyik sem illik ránk és mégis évek óta hajvesztéssel küszködünk, szinte biztos, hogy genetikai öröklődéssel van dolgunk. Ez esetben is érdemes azonban meglátogatni egy dietetikust, így megbizonyosodhatunk arról, hogy nem az étrendünk a kiváltó ok.
Genetikai okok miatt kopaszodok. Mit tehetek?
A visszafordíthatatlan kopaszodásra mindenki másképp reagál. A legszerencsésebb férfiaknak elég leborotválniuk a hajukat, szép fejformával rendelkeznek, így ez nekik nem jelent különösebb lelki megterhelést. Sokan vagyunk azonban, akiknek a kopaszodás merőben megváltoztatja, lerontja a külsőnket. Ilyen esetben az egyetlen megoldás a dús(abb) hajkoronára az hajátültetés. Ezt azonban kizárólag megbízható, leellenőrizhető, 100 % garanciát vállaló klinikán végezzük. Ma már itthon is, nyugodt környezetben végezhetünk hajátültetést a budapesti Professional Hair klinikán.
Ha szívesen találkoznál hajbeültető orvosainkkal és szeretnéd, hogy megvizsgáljuk a hajad, ITT jelentkezhetsz ingyenes konzultációra. 24 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot!
