Jó a hasamnak, jó a hajamnak?

By | April 4, 2018

Most, hogy  végre a tavasz is magáhoztért a téli álomból,  újra a hajad lesz a főszerepben. Ha kíváncsi vagy milyen praktikákat gyűjtöttünk Neked nagymamáink hirhedten hasznos receptjei közül, a legjobb helyre kattintottál. A tavaszt sokan diétával kezdik, Te csináld okosan!

-Miért ne egészíthetnéd ki olyan fűszerekkel és ételekkel is, amik gyorsítják a hajnövekedést vagy javítják a hajad szerkezetét? – Így nem csak az alakod, de hajviseleted is újra ragyogó lesz.

Gyakori tévhit, hogy hajunk állapotán csak és kizárólag mesterséges alapanyagokból, kémiai laborokban gyártott szerekkel tudunk javítani, vagy az esetleges sérüléseket visszafordítani. Azonban sokszor a legjobb gyógymód ott lapul legtöbbünk konyhájában. Senki sem szeret vagyonokat hagyni a drogériában, miután beszerezte a sampont, balzsamot, hajpakolást, hajvégápolót ugyanattól a márkától, hiszen elhitetik velünk a reklámokban szereplő gyönyörű mosolyú hölgyek, hogy márpedig a garantált hatás csupán így érhető el.

Lássuk melyek azok az ételek, alapanyagok, amelyek kívülről, belülről jótékony hatással lehetnek a frizurádra, ezáltal szebbé és egészségesebbé varázsolhatják. Amennyiben a gyorsabb hajnövekedés volt a cél nagyanyáink a következő recepteket alkalmazták sikerrel:

  1. Hagymalé

A hagymalében lévő magas kénmennyiség segíti elő a kollagén szövetek termelődését, ezáltal a haj gyorsabb növekedését.

Így használd: Darabold fel kis szeletekre a lila, avagy vöröshagymát és nyomd ki a levét, ezt követően kend a fejbőrödre és hagyd száradni 15-20percig, majd óvatos és lágy samponozással mosd ki a hajadból maradékot.

  1. Almaecet
    Az almaecet gyengéden tisztítja meg a fejbőrt, visszaállítja a haj egészséges pH-értékét, ezáltal gyorsítva annak növekedését.

Így használd: Miután a kedvenc samponoddal már megmostad a hajad, ezt követően dörzsöld be a fejbőrödbe, hagyd állni néhány percet, majd alaposan öblítsd ki.

  1. Fokhagyma

A jól ismert fokhagyma fellendíti az új hajszálak regenerálódását és javítja a fejbőr vérkeringését, ezáltal serkenti a hajnövekedést is, szóval egy igazi Jolly Joker.

Így használd: Forralj fel olíva- vagy kókuszolajban néhány összetört fokhagymagerezdet és vidd fel a hajtövekre, majd alaposan öblítsd ki.

Tudtad? A növényi olajok több mint, 90%-a valamilyen jótékony hatással van a hajadra!

  1. Argán olaj: A száraz és töredezett hajkorona számára igazi felüdülés ez E­-vitaminban és zsírsavakban gazdag argán olaj. A hajhagymákban és a fejbőrödön is jótékony befolyással bír, helyreállítja a roncsolt szerkezetet és hidratálja a bőröd. A könnyen felszívódó vitaminoknak és zsírsavaknak köszönhetően rugalmassá válnak a hajszálak, csökken a haj töredezettsége. Fényvédő hatása megvédi frizurád a napsugarak okozta károsodástól. Antioxidánsokban gazdag, ezért sejtregeneráló folyamatainak köszönhetően a tincsid még fényesebbé és egészségesebbé válnak.

Így használd: Hajmaszkként használva a teljes felületére és a fejbőrödre is oszlass el nagyobb mennyiséget, minimum 30 percig hagyd, hogy kifejtse hatását, majd a szokásos rutinod szerint tisztítsd.

  1. Kókuszolaj: Évszázadok óta az egyik legjobb természetes hajkondicionáló. Fehérjékben és káliumban gazdag, így egészségesen tartja a fejbőrt, növeszti a hajat és gyógyítja a sérült hajszálakat. Emellett korpa, töredezettség és hajhullás kezelésére is alkalmas.

Egy kis érdekesség: Egyedi képessége, hogy a hajszálak fehérjemennyiségének csökkenését befolyásolja, akár meg is állíthatja.
Így használd: A hajmosási rutinod utolsó fázisaként építsd be, végy egy kis mennyiséget a markodba, majd oszlasd el a hajad teljes hosszán, kerülve a hajtöveket. 5-6 perc hatóidő után, langyos vízzel alaposan öblítsd ki. Ez a pakolás eredményesebb lehet, ha befóliázod a hajad, a meleg hatására intenzívebb eredményt érhetsz el.

  1. Olívaolaj: Az élet számos területén hasznosnak bizonyult az ókor óta, a gyógyászatban, a konyhában és még a szépségápolásban is. Esszenciális zsírsavakban,  A-, E-, F-, K-, vitaminokban gazdag, valamint vas, kálium, kalcium, magnézium és aminosavak is hozzájárulnak hajszálaid egészségéhez. Hidratálja, és regenerálja a száraz, töredezett hajszerkezetet. Fontos megemlíteni, hogy az olíva olajakat, – elkészítés módja alapján- több féle minőségi osztályba sorolhatjuk, így a leghatékonyabb ápolást az extra szűz olívaolajjal érhetjük el.

Így használd: Extra száraz hajra, a mély hidratálás érdekében, keverj össze azonos mennyiségű olívaolajat és vizet. Ezt az oldatot a samponos mosást követően vidd fel a hajad teljes hosszára és hagyd 5-10 percig hatni. A hatóidő lejárta után alaposan mosd ki.

  1. Ricinusolaj: Erről az Afrikában és Indiában őshonos növényről elsőre hashajtó hatása jut eszünkbe, pedig hatékony a hajápolás területén is. Szintén magas az E- vitamin tartalma, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van. Hajnövekedés serkentő, és alkalmas a szemöldök és a szempillák dúsítására

Így használd: Hajmosás után a hajadat és fejbőrödet is nyugodtan bekenheted vele, meleg törülközővel csavard be és hagyd állni fél órát, utána alaposan öblítsd ki. Havonta többször is ismételheted. A szemöldöködre és szempilládra fültisztító pálcikával, óvatosan vidd fel az anyagot és 15 perc után távolítsd el. Arra figyelj, hogy a szemedbe ne kerüljön, mert nagyon fogja csípni.

És íme néhány további alapanyag, amelyeket ha rendszeresen fogyasztunk nagyban hozzájárulnak hajunk szépségének megőrzéséhez:

A haj növekedésének gyorsításához és a hajhullás megelőzéséhez és esetleges visszafordításához fontos, hogy megfelelően étkezz. Próbálj sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonákat, szénhidrát-, fehérje- és omega-3 zsírsav-tartalmú ételeket fogyasztani. Diétádat, ha kiegészíted B vitamin kúrával, fürtjeid még hosszabbak lesznek. A B12, B8 és B6 vitaminok mind javadra válnak célod elérésében. A tojássárgája, a borsó, a vese és a máj is nagy mennyiségben tartalmaz B vitamint.

Ismered a fehérjében gazdag ételeket?

A hajszálak egy speciális fehérjéből, keratinból épülnek fel, ezért fontos, hogy fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk. Az elfogyasztott fehérje minősége hűen megmutatkozik majd frizurád egészségén. Egyél több tojást, csirkét, tofut, szóját, vesebabot, halat és yoghurtot – ezek tartalmazzák a legtöbb fehérjét, melyek elősegítik a hajad gyorsabb növekedését, fényessé és puhává teszik azt.

Fontos még megemlíteni az egyik legalapvetőbb és minden háztartásban fellelhető fűszert, a borsot is, mint igazán kiváló hajnövesztő szert. Keverj össze két teáskanál borsszemet fél csésze lime levével. Kend a hajtövekre és csavard a fejed meleg törölközőbe, majd fél óra elteltével mosd le.

Szintén igen elterjedt, de talán arányaiban kevesebb háztartásban kap helyet a polcon a Cayenne-i paprika. Ez a különleges paprika stimulálja a haj növekedését és megelőzi a hajhullást. Keverj össze egy teáskanál őrölt paprikát két teáskanál olívaolajjal és kend a fejbőrödre, különösen a kopaszodó részekre, majd hideg vízzel öblítsd le.

Végezetül egy kicsit a drogériák mellett is szólva, érdemes megjegyezni, hogy már egyre több márka dob piacra 100%-ban vegán/ organikus hajápolási termékeket. Érdemes ezeket is kipróbálni, amennyiben az otthoni főzőcskézés és “kotyvasztás” távol áll tőled, de szeretnél, a hajszálaidról természetes alapanyagokból álló hajápolási termékekkel gondoskodni.